Doorgaan naar hoofdcontent

recept van de Mmmm kokospralines

 Zoals beloofd ... de gezonde pralines

Neem ongeveer 200 gr Santen (= kokoscrème)

enkele lepels kokosolie

wat agavesiroop of vloeibare honing

een snuif zeezout

wat  fijne kokosbloem 

van die hele pure (80%) pure chocolade

eventueel wat witte tahin


Smelt de santen, de olie au bain marie en roer er de zoetstof, de kokosbloem en het zeezout (en de tahin) erdoor.

Giet alles  in een rechthoekige schaal en strijk dat netjes egaal. 

Ze alles een tijdje in de ijskast tot het volledig uitgehard is. Nu zal je zien dat je die tegel kokos er met geen stokken uitkrijgt :) 

Geen paniek : zet ze even in een schaal warm water en met wat geduld komt hij los. Anders ... Ja , dan heb je een probleem. (hamerkeuuu en beiteltjeuuu???)

Leg de tegel even in de diepvries.

Smelt de chocolade weer in marie haar bad en voeg er een schep kokosolie bij. Nu komt het plezante werk :)

Snijd de tegel in kleine blokjes. 

Ik heb nog zo een oude suikertang (precies een grote pincet)

Dompel de blokjes door de chocolade en leg ze op boterhampapier 

Probeer het papier met blokjes even terug in de ijskast te krijgen zonder dat ze mekaar teveel raken.

Begin met op te ruimen door eerst de suikertang, de schaal van de chocolade af te likken :)

dan afwassen...

Geniet van je pralines :) 

hold your horses... niet allemaal ineens...

gouden tip: 

kijk even in de spiegel voor je de deur uitgaat :) 

Mocht je het recept proberen en het lukt niet... laat even weten want dan ben ik iets vergeten :) :) :) 





Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

introductie astrologie

Voor iedereen die interesse heeft in zichzelf. Voor mama's, papa's, oma's, opa's, juffen, begeleiders... Introductie: astrologie Zondag 11 februari 2024  van 10 uur tot 12.30 uur Een horoscoop is een klein onderdeeltje van de astrologie die een hemelkaart maakt van jouw geboortemoment. Dit is een kaart die aangeeft hoe de sterrenhemel eruit zag op het ogenblik van iemands geboorte, bekeken vanop de plaats  waar hij/zij toen het levenslicht zag.  De tekening geeft het decor weer, waarin het leven zich afspeelt.  Alle talenten en mogelijkheden maar ook alle obstakels worden weergegeven, wat zeer belangrijk kan zijn voor jouw groei of de voor opvoeding van een nieuwe kleine mens.  Tijdens deze introductie gaan we de geboortekaart leren 'lezen'. We bekijken de basis van de astrologische codetaal  Astrologie kan je helpen helemaal tot je recht te komen  en jouw potentieel volledig te leven. De radixhoroscoop geeft aan wat je in huis hebt en... dat is altijd veel meer

Recht uit mijn hart :)

Enkele weken geleden zat ik rustig mijn slaatje te eten in de zetel voelde ik een beestje in mijn been bijten. Een insect voor alle duidelijkheid :) ... Rap mijn jeans uit omdat ik geen beesten in mijn broek tolereer, er zijn grenzen he ... Ik zag een klein rood puntje aan de binnenkant van mijn bovenbeen. Geen beestje te zien voor de rest. Broek weer aan en op, de mat op om een lesje te geven.  ('Op de mat' is een term die door de  aikidoka wordt gebruikt en verwijst letterlijk naar de judomatten waarop ze trainen, een terrein waar je gaat oefenen... Oefenen in beweging en levenshouding ) De dagen gingen verder maar ik voelde dat de evenwichtsoefeningen net wat moeilijker gingen... niet erg, kan gebeuren ... Wanneer er een tafel of zelfs een kast moet verzet worden, pak ik die op en verzet ze in mijn ééntje ... awel, dat ging moeilijker... Ik kreeg zweetaanvallen maar ... het was ook wel heel warm en de overgangsklachten zaten nog vers in mijn geheugen...  Maar dan kwam er wat

Zuiveringskuur 2024

  Donderdag 29 februari  afnemende maan in Weegschaal.   Wanneer de maan in weegschaal staat, staan je bekken en je nieren centraal.  Ideale dagen om je heupen te verzorgen.  Opwarmen doe je door zachte draaiende bewegingen te maken met je heupen om daarna eens goed met je 'gat te schudden'!  Drink genoeg water eventueel met wat berkensap in. Of drink berkthee.  Weegschaal is een luchtteken. Wanneer de maan in een luchtteken staat je lymfestelsel centraal. Lymfe staat in voor je immuniteit. Geel werkt stimulerend en helend op je lymfecellen en klieren.  De kracht van de plant zit vooral in de bloem. Vandaag misschien bloemkoolroosjes??? Dit kan rauw of gestoomd met een heerlijk  yoghurt currysausje.  meridiaanstretching donderdag tijdens de yogales Vrijdag 1 en zaterdag 2 maart  afnemende maan in schorpioen Wanneer de maan in schorpioen staat, staan je geslachtsklieren en je blaas centraal. Het onderste gedeelte van je bekken is de basis van je zenuwstelsel.  Cranberry sap in w