Het leven kan overweldigend zijn :)
soms lijkt het een rollercoaster van jewelste
yoga is mijn houvast
de regelmaat van de maan,
de regelmaat van oefenen
brengt balans. ...
Yoga is niet iets wat je moet kunnen
Het is geen acrobatie
je hoeft je niet in bochten te wringen
De eenvoudige bewegingen zijn erop gericht
je lichaam fit te houden
en je gedachten te ordenen
En ja, dat gaat met vallen en opstaan
het vraagt herhaling want het leven is steeds in beweging
Yoga geeft geen 'controle' over je geest maar brengt je bij je psychische kracht en stabiliteit.
Yoga is niet soft of zweverig, integendeel !
Het is oefenen in natuurlijk zijn, als water, meegaand en ontspannen. Water vecht niet tegen de stroom. Het stroomt moeiteloos naar het laagste punt.
Geen 'go with the flow' als dode vissen,
maar stromen als de rivier zelf, passief en ontvankelijk, heel wakker en alert zonder mat of slaperig te zijn. Zonder angst voor de diepte.
Kom uit de kudde, het is daar echt niet veiliger hoor! Yoga is leren niet te zwichten voor het zwijgen. Het is oefenen in jezelf zijn
Voor mij is yoga stil 'zijn' maar vooral ook dansen, lachen, gek doen als dat je kan helpen om in-dividu te zijn.
kom gerust eens meedoen !
Reacties
Een reactie posten