Houd het gezond!

Over de voor en tegens van de mondmaskers is er nu al wel genoeg verteld, lijkt mij. Hoeveel contacten en knuffels je per dag of per persoon  mag hebben, is ook al uitgebreid doorgepraat... Daar wil ik niet veel tijd of energie meer aan toe voegen... 

Waarin ik wel blijvend wil investeren is in... Gezondheid !... 

Want of het nu gaat over Covid, griepvirussen, bacteriën, machtsovername, controle, klimaatopwarming of vaccineren, kindermisbruik of mishandelen van mensen of dieren of dieren.... ,  gelijk voor welke politieke partij je stemt, gelijk hoe jij je geloof noemt...zelfs of je nu voor of tegen Trump bent :) ... 

Gezondheid is altijd een meerwaarde. 

Het helpt altijd!  

Maak het 'alle' ziekmakers gewoon moeilijk! 

De algemene richtlijn is niet moeilijk hoor. Ziekmakers houden niet van gezelligheid en warmte. 

Houd het gezellig vanbinnen! 

Ik heb het niet over een warme ruimte want dan hoeft je innerlijke brander niks te doen en wordt hij lui. 

Jaaaa, je hebt een eigen innerlijk stoveke en nog niet de eerste de beste! Top kwaliteit zelfs !!!  Een warm hart vol liefde en passie geeft heerlijk gezellig bloed. Je kan jouw chauffage hoger zetten door warme blije gedachten, gezelligheid, genieten, vreugde. Er is batuurlijk altijd wel iets waarover je kan zagen, dat mag hoor maar het doet jouw innerlijke temperatuur onmiddelijk dalen. 

Dus, wil je dat alle ziekmakers het afbollen in jouw leven, lees dan even de volgende tips:

Eet gezellig gezellig voedsel ! Niet veel, veel veel maar goed en intens. 

Ik leg daarbij graag de nadruk op mineralen. Wanneer je het strijkijzer of de waterkoker gaat ontkalken, dan doe je dat met zuur. Dat is wat zuren doen, ze ontkalken. Ook in jouw lichaam, ook in jouw humeur. Ze knagen aan  vaste waarden, aan structuren. 

Groene groenten, wortels, noten en zaden... zijn een schat aan mineralen. Ahornsiroop voor de zoetheid, tahin voor op je bokes, dadels, granen zeezout ... (ik herhaal  😄😄😄😄Niet veel, veel veel maar goed en intens!)

Ik ben geen 'iste': dietiste, veganiste, voedingsspecialiste maar ik weet dat ananas en kokosnoten vanbinnen verkoelen want ze groeien in landen waar het warm is. Ze zijn als 'drinking pina Colada ' in bikini en stro rokje  aan een zwembad of wit strand. Heerlijk in de zomer maar verwarrend in de winter. 

Zoals  een tomaten of komkommermasker  je huid heerlijk verkoelt bij zonnebrand, verkoelt het ook je binnenkant. 

Gedachten aan heerlijkheid, dingen die je graag doet, mensen die je graag ziet. Ze verdrijven kille gedachten als: ik kan dat weer niet, dat is altijd hetzelfde met mij, ikke weer zene, de wereld is slecht,  ik ben niet goed bezig of... al de rest is niet goed bezig :) ...

Een stevige wandeling tussen de bomen of langs een strand, een danske plasseren  verwarmt je meer dan voor een scherm zitten tenzij je je amuseert en bv hartverwarmende teksten schrijft. (ik herhaal 😄😄😄😄Niet veel, veel veel maar goed en intens!)

Iedereen kent ze wel, die zuurpruimen in het gezelschap. Ik denk dat we allemaal wel een stukje kunnen zagen als het nodig is. Ik zeg dan tegen mezelf: ik wil de zaag niet zijn! (Soms moet het er wel eens af natuurlijk) 

Ontspan! Ontspannen is volledig resetten. Je bent volledig afhankelijk van vochten. Vochten moeten doorstromen. Emoties moeten vlot stromen. Bij spanning zullen vochten indikken en stagneren. Vochten vervoeren voedingstoffen en afvalstoffen. Ontspannen kan je leren! 

Geef jezelf zuurstof. Ik zou niet al te flink ademen hoor. FLINK, FLink, fliNK ... altijd maar flink en sterk... Om zuurstof op te nemen heb je zachtheid nodig. 

Heb je nood aan meer uitleg, gezellige warmte, zuurstof ... neem gerust contact op !

Wees zacht en aardig voor jezelf. 

Open ! 

Jij verdient het beste !