Tribalight

Om zuur en base in balans te houden, kunnen de volgende richtlijnen helpen.  Eet voornamelijk groenten met granen, peulvruchten en kiemen.  Wanneer je genoeg volle rijst (van ronde rijst krijg je geen kou) of andere volle granen als basis neemt dan heb je met een kleine portie al,veel energie. Volle rijst, gierst, teff en boekweit zijn zeker glutenvrij.  quinoa is eigenlijk een zaad maar kan als graan worden gegeten. Echt en suerfood!.  Zeewier is een bron aan mineralen. het heeft ook een ontgiftende werking en ondersteunt de werking van lever en nieren. Wanneer je niet gewend bent om met zeewier te koken kan je (bij bioshop de zonnebloem bv) zeewiervlokjes van Lima kopen om kwistig mee rond te strooien. Op je eten wel te verstaan: soep, slaatje, bij komkommer, aardappel, pasta... Met wurzelkraft ben je zeker voldoende mineralen in je voeding te hebben. en seg :) in de foldertjes van Jentschura staat een recept van een wurzelkraft broodbeleg.  Olijfjes, pijnboo...

  De kuur hoeft echt niet saai of vervelend te zijn hoor!  Ik heb al een paar lekkertjes gemaakt: Gezonde choco  Neem 'wat' noten (ik neem gepelde hazelnoten en amandelen), ahornsiroop en rauw chocoladepoeder. Rauwe chocolade bevat heel veel antioxidanten en is dus heel gezond. Er bestaan ook rauwe chocolade nibs maar ik gebruik het poeder.  Eerst rooster ik de noten in een droge pan. Doe dan de noten in een cutter en cutten maar. Nog wat.. blijven doorgaan. Nog, nog... In principe ga je door tot de noten pasta worden. Dat is zo magisch! Op een gegeven moment geven de fijne nootjes olie vrij en plots veranderen die fijn gehakte nootjes in een notenpasta. (In minder gunstige situaties begeeft je cutter het want die moet dan wel hard werken natuurlijk! )  Dan doe je er 'wat' rauwe cacaopoeder bij en een goeie geut ahornsiroop (veel mineralen) . Net genoeg om de pasta uit de cutter te krijgen. Dit zal je zeker snappen wanneer je het recept probeert :) Ik doe er oo...

Op 19 september start de kuur. De kosmische krachten keren zich. De kaliums gaan weer naar de depots en de natriums gaan volop in je bloed stromen.  Misschien voel je het al in jouw lichaam. Deze kuur is vooral een gezondheidskuur. Om jouw immuniteit te boosten is er niks beter dan dat.  Je ruimt letterlijk op in jouw lichaam en geest. Wat opgeruimd is, zit in de winter, wanneer we volop aangewezen zijn op onze eigen energie, niet in de weg. Je geeft jezelf de mogelijkheid met de essentie bezig te zijn. Zuiveren, detoxen is een kunst!. Het is niet de bedoeling dat afvalstoffen zich verplaatsen van de ene depot naar een andere of dat te veel afvalstoffen tegelijk in circulatie worden gebracht.  Kan ontgiften dan tekort schieten?  Jouw lichaam heeft een zelfhelend vermogen.   Wanneer er door omstandigheden teveel afvalstoffen in beweging worden gebracht kan dat betekenen dat jouw lichaam hard moet werken. Dat proces moet veilig verlopen. Er kunnen namelijk , als g...