Zuiveringskuur van 9 tot en met 18 maart

 Terwijl de wereld wat op zijn kop lijkt te staan, 

gaan wij onverstoorbaar verder 

met het ondersteunen van onze immuniteit. 

Van 20 tot 29 maart 

zetten we alles weer even op een rijtje 

zodat ons lichaam kan doen waar het goed in is: 

zorgen voor onze gezondheid. 

De lente komt er aan ... 

Even tijd om op te ruimen dus ! 

Wat ruimen we op? 

• grote kuis in ons eetpatroon

Pak je klassieke verslavingen aan. Met klassieke verslavingen bedoel ik vooral die zaken waar we geregeld voor gewaarschuwd worden binnen de gezondheidszorg: koffie, suiker, alcohol....Probeer die te vermijden! 

Bovendien mijden we klaargemaakte en verwerkte voeding en zorgen we voor voldoende variatie aan groenten, fruit, volle granen en volkoren pasta. 

Mijd verzurende voeding. 

Het is voor iedereen perfect mogelijk om dat 10 dagen vol te houden.

Wat je eet is belangrijk 

maar nog belangrijker is wat je verteert!!! 

Ook al leven we gezond, toch sluipen daar steeds opnieuw weer wat 'te's in: weer dat koffietje te veel (met dat chocolaadje wel te verstaan). s' Avonds voor de tv toch nog een knabbeltje (of een heel pak)...  Daar is op zich niks mis mee maar wanneer het een gewoonte wordt, teveel wordt of smikkelen op automatische piloot... Wanneer knabbelen zodanig een gewoonte wordt dat je zelfs niet meer voelt of je zin hebt in wat je snoept. ..tsja...Dan is het tijd om weer even bij te stellen.  

 'te' gaat ten koste van je immuniteit. Jouw organen die geniaal samenwerken om je gezond te houden, gaan alle energie nodig hebben om die te's weg te werken.  

Jouw lichaam krijgt het moeilijk. 

We zijn het ondertussen gewend om dan een boek over gezonde voeding te raadplegen en op te zoeken wat we best doen om die onbalans weer recht te trekken. Er zijn zoveel voedingsvoorschriften dat we soms de bomen door het bos niet meer zien....

Wanneer je gaat overschakelen op strenge voedingsregels (die je dan vaak niet lang volhoudt) omdat je niet meer juist weet wat goed is voor jouw constitutie... wanneer je niet meer juist weet wat je graag doet en de gewoontes jouw leven hebben overgenomen...tsja... 

dan wordt het hoog tijd om weer eens opnieuw te starten. Even een no-go aan alles wat niet nodig is: geen suikers, geen koffie, geen geraffineerde producten, niet te veel, geen computer wanneer het niet echt nodig is.... even afkicken van alle verslavingkjes. 

• Grote kuis in je bezigheden

Word je ook bewust van je minder opvallende verslavingen of van verslavingen die niets met je voeding te maken hebben.

De tv opzetten en zomaar wat zien :), spelletjes op je computer, fb, ... Het zijn zo van die zaken die niet altijd voedend zijn... vaak zijn ze enkel opvulling van je tijd en je hoofd. Besef dat vulling ook plaats in neemt en je vaak weerhoudt van je bestemming...

Neem voldoende rust!!! :) (dit vind ik persoonlijk de moeilijkste :) )

Dag en nacht wisselen af, rust en beweging , actief en passief... beiden zijn nodig en in balans! Het garandeert de continuïteit... Te weinig slaap, te weinig rust wordt door je lichaam ervaren als gevaarlijk. Stresshormonen komen vrij met alle gevolgen die erbij horen natuurlijk: minder goed kunnen slapen, moeilijker verteren, gespannen spieren, te grote alertheid... 

Vind tijdens deze 10 dagen 

weer balans 

door op tijd te gaan slapen 

en af en toe de boel de boel te laten!!! :) 

Kom uit die negatieve spiraal !

Voelen staat centraal!

Deze 10 dagen word je goed begeleid, aangemoedigd, ondersteunt zodat ze zo voorbij zijn en je weer voelend en genietend in het leven staat. 

Je krijgt een 10 daags plan met richtlijnen (in harmonie met de maancyclus)  die je kan volgen. Niets moet; jij beslist helemaal zelf!

Sta even stil bij hoe je leeft en bepaal wat jij in je leven wil aanpassen. Er is zoveel informatie ter beschikking over hoe je zou 'moeten' leven, voedingspatronen die je zou 'moeten' volgen en voedingsmiddelen die je niet meer mag gebruiken... Er moet zo veel en er mag nog zo weinig :). Ik ben ervan overtuigd dat jij diep in je hart wijs genoeg bent om te weten, te voelen wat goed voor jou is of ... wat niet. Ik wil je tijdens die 10 dagen helpen om dat waar jij vanaf wil of mee wil stoppen, te realiseren. Zo oefen jij jouw weten, jouw intuïtie... 

Ik help je om neen te zeggen tegen dat waar jij neen wil tegen zeggen ! Maak gerust een afspraak zodat we jouw plan en vragen eens rustig kunnen doornemen. 0477079620. (intake duurt 1 uur; prijs 50 euro) 

Tijdens die 10 dagen kan je  hier dagelijks ( in Stekene) terecht voor meridiaanstretching zodat jouw energiedoorstroming verbeterd. Maar ook dat is niet verplicht! Je kan de oefeningen ook thuis of een paar keer per week doen... 

Tijdens de 10 daagse kan je ook tijd nemen voor een dieptemassage. Er wordt vooral op je bindweefsel gewerkt zodat alle afvalstoffen uit de depots komen en kunnen worden afgevoerd. Witte sesamolie is een bron aan mineralen. Ze werkt ontgiftend en lost afvalstoffen op, bevordert de doorbloeding, geeft energie en verminderd stress...

Zaterdag 29 maart sluiten we (als jij erbij wil zijn ) de kuur samen af met een afsluitceremonie. Je krijgt een cederhouten hangertje met een rune die speciaal voor jou wordt uitgezocht. Prijs hiervoor :  leden 10 euro; niet leden 15 euro en schrijven is noodzakelijk. 

Wil je graag meer info, neem dan gerust contact op.